Gaziantep Diyetisyen
Sevgili Danışanlarımız, aramıza şimdiden hoş geldiniz. Diyet serüvenine başlamadan önce sizlere kısaca nasıl ilerlediğimizden bahsedelim;
Tüm diyet programlarımızı kişiye özel olarak, vücut analizinize uygun bir şekilde hazırlıyoruz, her hafta diyet listenizi değişerek tüketmekten zevk aldığınız besinler ile diyet listenizi yapılabilir kılıyoruz. Dilerseniz ücretsiz olarak ön görüşme yapabilir daha detaylı bilgi alabilirsiniz.
Hizmetlerimiz
Diyet (Gaziantep Diyetisyen)
Diyet, bireylerin belirli bir sağlık hedefine ulaşmak veya mevcut sağlık durumunu korumak amacıyla düzenledikleri beslenme şeklidir. Genellikle kilo kontrolü, sağlıklı yaşam tarzı oluşturma veya belirli hastalıkların yönetimi için uygulanır.
Online Diyet
Online diyet, bireylerin sağlık ve kilo yönetimi hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için dijital platformlar aracılığıyla sunulan bir beslenme planıdır. Bu tür diyet programları, genellikle beslenme uzmanları veya diyetisyenler tarafından hazırlanarak kişiye özel önerilerle desteklenir.
Andulasyon
Andulasyon, özel bir masaj tekniği ve terapötik bir uygulamadır. Bu yöntem, vücutta hem mekanik hem de termal etki yaratarak kasları gevşetir, kan akışını artırır ve lenfatik drenajı teşvik eder.
Vacu Activ
Vacu Activ, vakum teknolojisi kullanarak yapılan bir vücut şekillendirme ve selülit tedavi yöntemidir. Bu sistem, vücudu vakumla çekerek kan akışını artırır ve lenfatik drenajı teşvik eder.
g5 (Bölgesel) Masaj
G5 (Bölgesel) masajı, genellikle selülit tedavisi ve vücut şekillendirme amacıyla kullanılan bir masaj tekniğidir. Bu yöntem, özel bir cihaz aracılığıyla uygulanan mekanik titreşimler ve masaj hareketleri ile gerçekleştirilir.
Bel / Kalça Oranı
Bel çevrenizin kalça çevrenize oranını hesaplayın ve WHO referans eşiğiyle karşılaştırın.
WHO kaynaklarında abdominal obezite için bel/kalça oranı erkeklerde >0,90, kadınlarda >0,85 olarak kullanılan eşikler arasında yer alır.
WHO kaynağı ↗İletişimde Süreklilik
Diyette başarının önemli bir etkeni iletişimdir, bunun farkındayız ve sürekli iletişim halindeyiz.
Online Diyette Sizi Neler Bekliyor?
Yeni bir beslenme alışkanlığı kazandırıp ideal kilonuza adım adım ilerlemenize yardımcı oluyoruz.
Motivasyon
Motive olmanızı engelleyen problemleri tespit ederek çözüm üretiyoruz.
Sesli veya Görüntülü Kontrol
Bu süreçte yalnız olmadığınızı hissetmeniz için rutin kontrollerin dışında haftalık kontrol gerçekleştiriyoruz.
Online Diyetin Avantajları
Online diyet programlarında günlük yaşamın getirmiş olduğu zaman engelini ortadan kaldırarak diyet programınıza dilediğiniz gibi ulaşabilirsiniz.
Online Diyet Programları Güvenilir Mi?
Online diyet, beslenme uzmanları veya diyetisyenler tarafından verildiği sürece güvenilirdir. Diyet programlarının bilimsel veriler ışığında hazırlanması gerektiğinin bilincindeyiz.
Yasaklı Gıdalar Var Mı ?
Online diyette gıdalara herhangi bir yasak koymuyoruz fakat porsiyon kontrolü yapmak ve sıkça tüketilen işlenmiş gıdaları sınırlamak daha güzel bir yaklaşım olabilir.
Sizler İçin Hazırladığımız ”Sağlıklı Yaşam Bloğumuza” göz atmanızı tavsiye ederiz.
Unutmayın sağlık, doğru beslenmeyle başlar..
Sağlıklı Yaşam Bloğunda Neler var?
Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda yanınızda bir rehber arıyorsanız, doğru yerdesiniz!
İnsanlar Neden Diyetisyene İhtiyaç duyar?
İnsanlar sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek, kronik hastalıkların tedavisinde veya genetik yatkınlığı olan bireyler için diyetisyene ihtiyaç duyarlar. Genetik yatkınlığı olan bireyler kalp hastalığı, obezite, diyabet gibi bir çok sağlık sorununa karşı savunmasız olabilmektedir.
Ayrıca bazı genetik faktörler, bireylerde açıkma hissini veya yağ depolama şekillerini etkileyebilmektedir. Bu nedenle danışanlar diyet programları uygulayarak bu riskleri minimum düzeye indirirler.
Diyetin mental ve fiziksel sağlık üzerinde de önemli derecede olumlu etkileri saptanmıştır. Mental sağlık açısından besinler serotonin gibi nörotransmitterlerin üretimini etkileyerek ruh halini iyileştirebilir. Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve vitaminler gibi besin öğeleri, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltabilir.
Fiziksel açıdan ise düzenli ve dengeli beslenme, vücut ağırlığını yönetmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hastalık riskini minimum seviyeye düşürmeye yardımcı olur.
Verilerle Başarı Hikayemiz
Yıllık Tecrübe
Online danışan
Yağdan verilen kilo
Toplam kilo kaybı
Buse Kahraman
Selma hanım o kadar mükemmel bir insan ki kelimelerime nerden başlayacağımı bilemiyorum. Selma hanım sayesinde sağlıklı bir şekilde 3 ayda 16 kiloya bay bay dedik. Online diyetin bu kadar etkili olacağını ilk başta düşünmüyordum. Tabi ki Selma hanımla tanışana kadar iyi ki hayatıma dokunma fırsatı yaratmışım her şey için çok teşekkürler.
Alev Hale Tokat
Geçmişte birçok diyetisyen ile tecrübem oldu. Ama Selma Hanım ‘ın yeri çok başkadır bende, candır…Ruhunuzu anlar, empati kurar,içtendir, samimidir ve de çok başarılıdır. O güzel enerjisiyle, bol seçenekli diyet listeleriyle hiç sıkılmadan diyetinizi yaparsınız. Selma hanım dışında başka biriyle çalışmayı kesinlikle düşünmüyorum. Iyi ki tanıdım….
Ayşegül ışıktaş
Her başım sıkıştığında iştah problemlerime bile çözüm bulan canııım diyetisyenim tatlı dilli, güler yüzlü, motivasyon kaynağım öğrettiklerin, desteğin, motivasyonun, verdiğin güven ve harika bilgiler için nasıl minnettarım anlatamam söylenecek söz yok harikasınız iyi kiii yollarımız kesişti
Danışanlarımız Ne Diyor?
Google üzerindeki gerçek danışan değerlendirmelerimiz
